Kan kryddat kolsyrat vatten göra dig fet?
Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera korrekt, men de större folk anser möjligheten att dra i sej bägare eller glas efter mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Flera människor vänder sej till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det antagligen till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara helt lugn samt fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Dessutom kan kolsyragasen agera helt tvärtom att man känner dig mätt och belåten fortare samt detta skulle minsann kunna tillföra dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans bubbelvatten i sig är totalt ofarligt samt möjligen bäst för din hälsa, dricker de flesta människor inte det i sin förädla form.
Vanlig dricka innehar en avsevärd och avskyvärd antal socker och kalorier.
Också lightläsk, med inget kalorier per dos består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är lite bättre, man måste helt enkelt själv avsyna dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk samt rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant utav läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera missvisande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice har nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin alternativt äpple, eller en flaska Mer, får man i sej motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett glas Oboy, som består av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Också i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dej ej blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar inmundiga bubbelvatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt nyttig bruk att krydda det med sockerfria aromer – som inte framkallar någon viktökning.