Bli motiverad och lyckas med Atkinsmetoden
Motivation är nyckeln till att vi lyckas med otaliga åtaganden här i livet. För somliga situationer krävs mer motivation än annars. Att hitta motivationen att banta är för många inte helt enkelt trots att viljan finns. Vad gäller Atkinsmetoden så upplevs den för flera extra svår och det gäller att vara motiverad för att lyckas med målen.
En klar styrka med Atkinsmetoden är att den är uppdelad i fyra olika faser och att dessa faser var och en utgör fyra delmål att sikta mot. Att ideligen arbeta mot nya mål är bra för motivationen, och processen mot din idealvikt blir mer påtaglig.
Det finns också tydliga belöningar i de olika faserna av Atkinsmetoden. Klicka här nu för mer info Man tillåts nämligen höja sitt kaloriintag med jämna mellanrum. Den mest krävande fasen är ju induktionsfasen men om man går in med rejäl motivation så kommer man lyckas med den. Det är betydelsefullt att hålla ut i induktionsfasen och tänka att den bara pågår under en mycket kort period.
För att ges extra stöd med motivationen rekommenderas att man inleder Atkinsmetoden tillsammans med en god vän. På så sätt kan man alltid stötta varandra. Ifall ens vän lyckas följa Atkinsmetoden och lyckas åstadkomma bra resultat så är det lättare för en själv att upprätthålla samma motivation. Det blir som en subtil tävlingsform som i sin tur höjer motivationen för alla inblandade.
Ett generellt råd för de som tänkt påbörja Atkinsmetoden är att inleda den med full motivation. Det är bättre att dröja och invänta motivationen om den skulle saknas. Det finns en risk att man måste göra uppehåll i dieten om man går in i den halvt motiverad. Det resulterar vanligtvis i en ond spiral då man måste börja om dieten vilket knappast höjer motivationen.
Det är hela tiden bra att göra en del övervägningar för sig själv. Man kan till exempel skriva upp vilka fördelar en viktminskning skulle medföra och därutöver ifall det finns någonting i ens livssituation som talar emot ett påbörjande av dieten. Om det visar sig att fördelarna överväger nackdelarna så kommer det kännas mer naturligt samt motiverande att faktiskt ändra sin livsstil.
Att ägna sig åt Atkinsmetoden kräver en kontrollerad kosthållning och för att optimera den kontrollen är det betydelsefullt att laga sin egen mat och se till att ha de rätta råvarorna hemma. Det är ett utmärkt tillfälle att lära sig tillaga nya spännande rätter, måltider o.s.v. Inte nog med att det i sig kan vara motiverande så har det i de flesta fall ekonomiska fördelar i hushållet. Att äta mycket ute genererar inte bara sämre kontroll utan i längden dessutom mindre bra ekonomi.