Posted:
November 26, 2015
Atkinsmetodens första moment – induktionsfasen
Att få kroppen att hamna i ketos är Atkinsmetodens första mål och kallas induktionsfasen. För åstadkomma detta läge tvingas man i induktionsfasen stävja kolhydratintaget till 20 gram om dagen. Dock är det tillåtet att förtära obegränsade mängder av exempelvis kött, fisk, ost, ägg och en del vegetabilier. En allmän regel är dock att grönsakerna helst […]