Kan smaksatt bubbelvatten göra dig fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka adekvat, men de mesta folk tycker möjligheten att dra i sig bägare eller glas efter att bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många människor vänder sig till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till och med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan framkalla uppsvälldhet samt viktökning är helt enkelt falskt, så du man vara totalt lugn och fortsätta inmundiga smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Därjämte kan kolsyragasen verka helt tvärtom att du känner dej mätt och belåten snabbare och detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans kolsyrat vatten i sej är totalt ofarligt samt eventuellt bra för din hälsa, dricker de mesta folk ej det i sin rena design.
Vanlig dricka innehar en avsevärd och avskyvärd mängd socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per dos har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig samt ganska kraftig viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare utav läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan verka missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice består av “goda” vitaminer samt mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en butelj Mer, får man i sej analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett bägare Oboy, som består utav kaffegrädde samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dej ej blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka kolsyrat vatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som inte bildar någon viktökning.