Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi avsevärt bättre

Den som icke hört talas om askorbinsyra vet nog likväl vad C-vitamin är för något. Det är två likadana saker och mycket viktiga för att vi människor ska uppleva välbefinnande. Askorbinsyran är en organisk syra och även en antioxidant. Den är emellertid ej samma sak som citronsyra.

Flera vet att C-vitaminer är otroligt viktigt. Främst har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Den som vet med sig icke förtära tillräckligt med frukt som består av syran kan med fördel nyttja kosttillskott.

Vad vet du om askorbinsyra?

Det finns en massa intressant information om askorbinsyra. I det svenska språket har ordet funnits sedan 1940-talet även om flertal väljer att säga C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och ifall vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och medföra sjukdomar som skörbjugg. askorbinsyra dosering För att vår hud ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.

Många tänker måhända C-vitamin förkylning, men det är icke så enkelt att man kan nyttja sig av denna syra för att hastigt bli av med snuva. Även om den kan ha en bra effekt så kan man icke se den som ett botemedel för förkylningar.

Något som man ska tänka på vad beträffar den här typen av vitamin är att lång varmhållning och många uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra leder till att den bryts ner. Således bör maten ej värmas allt för många gåmger.

Om du har problem med grönt hår så kan du askorbinsyra införskaffa för att bleka det till vanlig färg igen. Det här är ofarligt och något som flertal har sett fina resultat från.

Man kan inte leva utan C-vitamin men det finns också faror

Den som ej får I sig tillräckligt med C-vitamin löper risker. Skörbjuggen är inte vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har god tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Dock vill man ej gärna sträva efter brist så att kroppen fungerar sämre.

Man bör ej överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen därför att syran är vattenlöslig. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Naturligtvis är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

2006 rapporterades att askorbinsyra samt natriumbensonat kan leda till en farlig reaktion. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara klokt att välja livsmedelsprodukter som inte kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.

Köp askorbinsyra I fysisk butik alternativt på internet

Nu för tiden kan man handla askorbinsyra I vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma effekt med pulvret som man får via en annan källa som till exempel en frukt som är rik på C-vitaminet.