{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning samt hälsoförbättring?|På vilket vis kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning samt bättre hälsa?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med

Du måhända är en av alla oss som känner att vi snart har provat oss igenom varenda diet vi snubblat över i kvällstidningarna och livsstilsmagasinen vi vänder oss till för tips? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att sedan lägga på oss återigen så fort dieten är slut.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss nära 85 kg kött per människa och år och det är betydligt mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För bara 60 år sedan var den siffran på enbart 50 kg per person samt år. Att dra ner aningen på köttet är en snabb väg mot bättre välbefinnande. diet 5.2

Samtliga dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för alltid. Vi kan inte leva på juicefasta ständigt och när man väl börjar lätta på de hårda dietreglerna är det så lätt att falla åter i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är plötsligt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens kraft. Med 5:2 måste du inte försaka allt det du älskar, samtliga godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Bara två dagar i veckan behöver du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som ej kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som verkligen kan fungera i längden.

Istället för att kräva att du håller dig till ett begänsat utbud av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig hitta dina egna lösningar. Du får utrymme att själv hitta dina nya favoritrecept och samtidigt som du får ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta tillaga dina paradrätter och njuta av dem utan att uppleva att du fuskar.

Dina gamla rutiner blir snart utkonkurrerade av de nya rafflande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt och tillåtande vis ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en utdragen historia.